Как ваши личные сценарии мешают вам принимать мужчин.

* вебинар с разбором сценариев

Что такое «сценарий»?

Эрик Берн  определял сценарий как «бессознательный жизненный план»: «план жизни составляется в детстве, подкрепляется родителями, оправдывается ходом событий и достигает пика при выборе пути».

На решение о выборе жизненного сценария оказывают влияние не только внешние факторы, но и воля ребёнка. Даже тогда, когда разные дети воспитываются в одних и тех же условиях, они могут составить совершенно разные планы своей жизни. 

В этой связи Э.Берн приводит случай с двумя братьями, которым мать сказала: «Вы оба попадёте в психушку». Впоследствии один из братьев стал хроническим психическим больным, а другой психиатром.

 Хотя родители не могут заставить ребёнка принять какие-то решения, они, тем не менее, оказывают на ребёнка сильное влияние, передавая ему разного рода «послания». 

На основе этих посланий ребёнок формирует свои представления о себе, других людях и жизни, которые образуют основное содержание сценария. 

Таким образом, сценарий подкрепляется родителями.

Жизненный сценарий лежит вне пределов осознания. Проживая свои сценарные решения в реальной жизни, человек все равно не осознаёт их.

Сценарий «оправдывается ходом событий».

Во взрослой жизни человек придерживается детских решений потому, что всё ещё надеется разрешить основной вопрос, который остался нерешённым в его детстве: как добиться любви и внимания. 

Это одна из основных причин, почему мы следуем своим сценариям, хотя и не единственная.

Содержание сценария каждого человека также уникально, как и отпечатки пальцев. Они представляют собой наилучшую стратегию ребёнка с целью выживания в мире, который часто кажется ему враждебным и даже угрожающим его жизни. Поэтому не удивительно, что эти решения часто имеют экстремальный характер.

Примеры «сценариев» и причины их возникновения

⦁ Например, предположим, что мать часто игнорирует ребенка, когда он плачет. При этом ребёнок не просто делает вывод о том, что «матери доверять нельзя». Он может решить, что «людям доверять нельзя» или «женщинам доверять нельзя».

⦁ Маленькие дети не делают различия между потребностями и делами. Ребёнок может чувствовать: «Я хочу убить брата, который получает всё внимание!» Для него это равнозначно фразе: «Я убил брата». Затем он может заключить: «Так как я убийца, я плохой». Во взрослой жизни такой человек может иметь смутное чувство вины за «преступление», которое он никогда не совершал.

⦁

У детей особые способы восприятия реальности. Ребёнок фантазирует, что он всемогущ и может творить волшебство. Поэтому ребёнок думает, что именно он виноват, например, в частых ссорах родителей или в разводе. Он даже может считать себя обязанным защитить одного родителя от другого, поскольку уверен в своей способности сделать это.

Когда срабатывают «сценарии»?

Когда ситуация «здесь и теперь» напоминает человеку болезненную ситуацию из его детства, он входит в сценарий, как будто он соединен с прошлым резиновой лентой. И начинает реагировать так, как будто бы его катапультировали назад в его прошлое.

Вследствие того, что мать и отец являются очень важными фигурами в жизни человека, они часто находятся на другом конце резиновой ленты. Там могут находиться и родственники: дедушки, бабушки, тёти, дяди и др.

Кроме того, резиновые ленты могут быть привязаны к запахам, звукам, определённому окружению или чему-то ещё.

Чем опасны сценарии?

Человек стремится организовать мир таким образом, чтобы он оправдывал сценарные решения. Это объясняет, например, почему люди снова и снова вступают в болезненные взаимоотношения или придерживаются  поведения, приводящего к страданию.

Когда человек в сценарии, он пытается решить свои взрослые проблемы, проигрывая младенческие стратегии, которые неизбежно приводят к тем же результатам, что и в детстве. Испытывая неприятные чувства, человек говорит себе: «Мир такой же, как и раньше». И так шаг за шагом, подтверждая свои сценарные убеждения, человек приближается к своему сценарному финалу, к развязке.

Когда человек принимал в детстве свои сценарные решения, ему казалось, что единственной альтернативой этим решениям может быть лишь ужасная катастрофа. Или так или так, другого не дано.

Причём у него не было ясного представления, в чём заключается эта катастрофа, но он знал, что её любой ценой нужно избежать. Поэтому каждый раз, когда сценарные решения подтверждаются, человеку начинает казаться, что они по-прежнему помогают избежать катастрофы. 

Как выйти из сценария?

Это возможно через отделение резиновых лент. Благодаря пониманию сценария человек может освободиться от первоначальной травмы и от возвращения к старым детским ситуациям.

Чтобы выйти из сценария, необходимо обнаружить потребности, не исполненные в детском возрасте, и найти способы удовлетворения этих потребностей в настоящем.

Нужно отличать сценарий и курс жизни. 

Берн писал: «Сценарий – это то, что человек запланировал совершить в раннем детстве, а курс жизни – то, что реально происходит». Курс жизни является результатом взаимодействия четырёх факторов: наследственности, внешних событий, сценария, автономных решений.

Возможность выхода из сценария 

находится в ваших автономных решениях!

Сценарий — наша безопасная тюрьма, клетка.

Он защищает нас, лишая чего-то значимого, наделяя порой только призрачной стабильностью.

Вы в силах выйти из сценария, чуть-чуть выглянуть из клетки и вот, все может сложиться по-другому.

Никогда не поздно быть счастливой, получать удовольствие от жизни. Ваши резиновые ленты утягивают нас от мужчин, причем, к сожалению, именно от тех, которых вы всем сердцем желаете.

Разобраться в сценариях самостоятельно трудно. С психологом лично работать станет не каждая.

Но у вас есть уникальный шанс найти и понять свои сценарии и главное выйти из них. Сделать это вы сможете на онлайн семинаре «Как ваши личные сценарии мешают вам принимать мужчин».

Разрешите себе чуть-чуть больше!!! И тогда все у вас будет!