"Победа над низкой самооценкой"
Терапевтический тренинг с элементами коучинга
Ругаете себя даже за самую незначительную ошибку?
Стыдитесь своих желаний и потребностей?
Чувство неполноценности и недовольство собой - ваши постоянные спутники?
Не умеете говорить «нет» и отстаивать свою точку зрения?
Работаете по 10 часов, но боитесь попросить повышения зарплаты? Боитесь уйти с нелюбимой работы и кардинально изменить свою жизнь?
Терпите неуважение со стороны друзей и близких?
Боитесь, что люди отвернуться от вас, если вы будете открыто проявлять свои чувства и эмоции, и говорить то, что думаете?
Не верите в свою женскую силу и привлекательность?
Забыли, когда последний раз мужчина дарил вам цветы и подарки? Боитесь заговорить или просто улыбнуться понравившемуся вам мужчине
Привлекаете исключительно проблемных, инфантильных мужчин, а интересные, успешные мужчины вас не замечают?
Если вы ответили хотя бы на 1 вопрос «да», скорее всего у вас
Чем опасна низкая самооценка?
●Замкнутостью и одиночеством.
Не чувствуя уверенности в себе, в своей правоте, в своих силах, вы, раз испытав боль поражения, подсознательно будете стремиться избежать ее повторения. А это, в свою очередь, может привести к тому, что вы станете замкнутым человеком, закрытым от всего мира. Будете бояться собственных идей, соревнований, будете бояться заговорить первой, улыбнуться кому-то, пофлиртовать, и постепенно погрузитесь в молчание и одиночество.
●Отсутствием счастья и любви.
Низкую самооценку обычно сопровождает ощущение неполноценности. Оно может терзать вас изнутри, доставляя больше страданий, чем физическая боль, и мешать быть счастливой. Закрывая ваше сердце, низкая самооценка закрывает в вас умение уважать, понимать, любить себя, а значит и других людей, потому что невозможно полюбить кого-то, если не любишь себя.
●«Некачественным» спутником жизни.
Если вы заметили у себя «синдром низкой самооценки», можно предположить, что чувство собственного достоинства у вас проявлено слабо или вообще не проявлено. Чем это опасно? Тем, что подсознательно вы будете выбирать себе спутника жизни, который постоянно будет критиковать, осуждать и принуждать вас. Или же наоборот, спутника жизни, который будет являться образцом добродетели, чтобы, сравнивая себя с ним, опять и опять находить подтверждение своей «несостоятельности».
●Душевными переживаниями, слезами, неуважением со стороны других людей, низкой зарплатой, неудачной карьерой и т.д.
Однако, низкая самооценка – не приговор!
В каждом человеке от рождения заложены огромный потенциал, жизненные силы, способность творить волшебство и преобразовывать свою жизнь, нужно только уметь их активизировать!
▪найдете глубинные причины низкой самооценки (родовые программы, психотравмы)
▪познакомитесь со своими недостатками и, трансформировав их, превратите в достоинства
▪познакомитесь со своими достоинствами, научитесь их видеть и ценить
▪увидите себя со стороны и узнаете, как вас воспринимают люди
▪встретитесь с истинным собой, узнаете свои истинные цели и желания
▪обнаружите все препятствия на пути к высокой самооценке и, с помощью группы, справитесь с ними
▪примите и полюбите себя такой, какая вы есть
▪научитесь мыслить позитивно, а также научитесь видеть и пользоваться теми возможностями, которые дает вам жизнь
▪сформируете свой желаемый образ, продумав его до мелочей и проиграв в пространстве тренинга
▪повысите свою самооценку, измените свою жизнь, наполнив ее радостью, любовью и светом.
Высокая самооценка – это ключ к вашей новой жизни!
Сделайте себе подарок! Позвольте себе быть счастливыми, любимыми и успешными!
Вы достойны всего самого лучшего!
Отзывы
Катя
Наверное, главное, что я вынесла – мне было очень приятно познакомиться с собой настоящей, живой. И осознать, что я действительно многого заслуживаю. До сих пор очень светлое настроение! Спасибо, Светлана.
Оля
Я никогда не была на тренингах, но теперь мне хочется прийти сюда снова. Здесь очень уютно. И как только, вы, Светлана, находите для всех нужные слова?! Прямо хочется рассказывать про себя и рассказывать! Я даже не заметила, как раскрылась и доверилась вам… Так здорово! Эмоций много, но как их все выразить?!
Спасибо вам, Светлана, и продолжайте в том же духе!
Ольга
Для меня было очень ценно наладить связь со своим внутренним ребенком и пообщаться с ним. Очень хорошее и сильное чувство. Спасибо, Светлана.
Надежда
Светлана, спасибо большое за встречу с внутренним ребенком и за хорошую атмосферу в группе. Очень понравилась терапия с солнышком. Было приятно узнать и услышать про себя много хорошего!