Внимание!

C 21  августа 2013 г. стартует новая группа по эмоциональной зависимости.

 Присоединяйтесь! Вас ждет глубокая терапевтическая работа и изменение в построении отношений!

Видеоприглашение и статья по ссылке  http://www.altercenter.ru/node/35

Вам необходимо записаться на бесплатное собеседование для того, чтобы присоединиться к группе: 8 (495) 740-23-03.

В течении трех занятий можно присоединяться в группу, после чего группа будет закрыта.

Эмоциональная зависимость – это состояние человека, живущего с внутренней болью, раной. Она проявляется тогда, когда человек испытывает трудности в любви, интимных отношениях, самовыражении, самореализации.

Созависимость возникает тогда, когда вы зависите от того, что кто-то или что-то поможет вам обрести себя. В созависимых отношениях мы зависим от нашего партнера, который должен заставить нас почувствовать свою цельность. Мы делаем другого человека ответственным за то, чтобы наши потребности были удовлетворены, и мы ожидаем, что он будет вести себя таким образом, который бы нам подходил. Мы ожидаем, что наш партнер будет выслушивать нас, будет всегда доступен и внимателен, а когда он не будет удовлетворять нашим запросам, мы сможем его изменить. Но если ваше счастье и значимость зависят от вашего возлюбленного или возлюбленной, то это ложится тяжелым бременем на того, кого вы любите.

Эмоциональная зависимость может быть не только от партнера, но и от детей или от родителей.

Вот некоторые проблемы, из-за которых страдает созависимый человек:

1. Представление о том, что он ответственен за чувства и поведение другого человека.
2. Трудности в определении своих эмоций, таких как гнев, грусть или счастье, и трудности в выражении этих эмоций.
3. Страх и озабоченность по отношению к тому, как другие воспримут их чувства, если они начнут их выражать.
4. Трудности в создании близких отношений и их сохранении
5. Огромный страх испытать боль или быть отвергнутым
6. Страдания от перфекционизма (стремления к совершенству) и завышенные ожидания от себя и других.
7. Трудности в принятии решений
8. Невозможность, оказавшись в уязвимом положении, попросить помощи
9. Привычка ставить желания других людей, их потребности впереди своих.
10. Привычка судить о своих поступках, мыслях или высказываниях по меркам других людей; ничего, что он бы ни делал или говорил, не кажется им хорошим.
11. Невозможность признать свои хорошие качества или поступки.

В группе мы будем работать над тем, чтобы:

1. Принять себя такими, какие мы есть, со всеми своими страхами и слабостями
2. Перестать верить в то, что мы в чем-то ущербны и недостаточны, и начать ценить в себе те качества, которые есть.
3. Пережить глубокое чувство любви и близости, как по отношению к себе, так и по отношению к другим.

В результате работы группы
Вы обретете чувство своей самоценности и значимости!

Отзыв № 1  4 апреля 2013 года

1. Татьяна, 31 год

Занятия помогли мне разобраться в некоторых аспектах моей жизни, причинах проблем. Я осознала зависимость от родителей, коллег, просто знакомых людей. На занятиях я получила от Галины и участниц группы обратную связь, советы, абсолютно другие взгляды на свои проблемы, поняла в наличие вариантов решения проблем.

Самое главное, я осознала, что мир - это не черное и белое, а есть много красок,  что не все так однозначно. Поняла, что надо понять кто я есть, что я хочу, определить свои желания и потребности от других людей. Прояснилось где мне надо еще работать.

Очень рада, что пошла на эти занятия!!!

 Отзыв № 2  4 апреля 2013 года

2. Олеся, 32 года

Я стала такой какая я есть. Не стесняясь и не боясь. Удивительное осознание происходящего. Уменьшился уровень обид к родителям и претензий к себе. Полнейший кайф от того, что я могу себя защитить. Глубина чувств и переживаний. Я чувствую себя действительно ожившей. Не страшно даже матом ругаться.

Я поняла самое главное. Я такая потому что со мной произошло все то, что произошло. Мне не стыдно за то, что это было в моей жизни. А многими событиями я даже горжусь.

Я такая потому что я такая.

Самое лучшее самопознание себя.

Отзыв № 3  4 апреля 2013 года

3. Ольга, 29 лет

Мне кажется эта группа необходима практически всем!

По моим результатам:

я стала более открытой, я лучше чувствую себя, свои потребности и желания, я более смело и честно могу выражать свои чувства.

Я поняла, что очень долгое время жила в своих иллюзиях - эта группа и вообще погружение в тему созависимости - открыло мне правду о себе и моей жизни. Эта правда была очень болезненна и я сильно сопротивлялась принятию и признанию ее, но это необходимость. Это был непростой и болезненный опыт, но очень интересный и нужный!

Большое спасибо.

Отзыв № 4  4 апреля 2013 года

4. Мария, 45 лет

Спасибо за редкую возможность открыться и быть собой, за близость эмоций, а иногда даже и духовную с участниками группы, за ощущение единства и единения.

Спасибо Галине за создание всего этого, за то, что взяв каждого из нас за руку, она вела нас вперед, помогала подниматься, открывать глаза и слушать.

Отзыв № 5  4 апреля 2013 года

5. Анна

Учавствуя в работе группы, я получила возможность высказываться на волнующие меня темы. Кроме того, учавствуя в обсуждении с другими участницами группы, также получила обратную связь, т.е. их видение происходящих событий. Именно публичное проговаривание и освместное обсуждение позволили мне получить представление о вариативности развития событий и реакций.

Возникло осознание того, что моя самооценка неконструктивно зависит от мнения окружающих; что у меня отсутствует ощущение собственной ценности изолированно от "полезности" кому-либо, соответствия ожиданиям окружающих.

Наблюдая за развитием событий в жизни участниц группы и их реакциям, я отметила, что сдержанность и уступчивость не являются единственными способами эффективной коммуникации. Более того, получила представление о том, что открыто заявляя о своих желаниях и потребностях, даже противоречащих ожиданиям окружающих, можно обрести чувство собственного достоинства и уважение.

Под влиянием процессов, происходящих в группе я начала дистанцироваться от матери. А именно: отстояла свое право питаться так, как считаю нужным, распоряжаюсь по своему усмотрению своими деньгами, в ряде случаев по своему усмотрению распоряжаюсь своим временем.

У меня появилось страстное желание жить отдельно от матери и внутреннее разрешение себе сделать это.

Возможно, актуализировалось представление о своих границах. Я перестала испытывать чувство вины и стыда в ситуациях, когда требования окружающих превышают мои возможности.

Отзыв № 6  4 апреля 2013 года

6. Елена, 23 года

Галина, огромное Вам спасибо за такую огромную проделанную работу! Это дает действительно мощные результаты! Я когда шла на тренинг я мозгами не понимала что это такое, что там будет, это было все очень абстрактно, я пришла только потому что Наташа сказала: "Надо!" Ну и конечно же тест это потвердил...

Что я имею в результате:

- у меня появилась уверенность в себе

- повысилась самооценка

- я теперь четко понимаю, что я хочу, а что нет

- я стала выстраивать свои границы

- я научилась плакать,  что не могла делать 23 года

- я стала позволять себе испытывать чувства, проживать боль под девизом: "Вау, я чувствую боль! Какое это прикольное и интересное чувство."

- я научилась отделять свое мнение от чужого. И посылать всех на... со своими мнениями и советами о которых я не просила. И это очень ценно для меня!

Я хочу сказать всем девочкам, что это ПЕРВЫЙ тренинг, который стоит пройти в своей жизни не задумываясь после "Любви к себе", потом уже все остальные тренинги.

Галина, еще раз ОГРОМНОЕ Вам спасибо!