Онлайн тренинг Светланы Шарко

«Расстаться нельзя остаться»

 Для того, чтобы быть полностью связанным с другим человеком, вам придется сначала найти связь с самим собой. Если мы не можем смириться со своим одиночеством, мы начинаем использовать другого как укрытие от изоляции.

Ирвин Ялом

• Я не могу без него жить! Когда его нет, я думаю только о нем, все мои мысли, чувства и желания связаны только с ним! Когда я остаюсь одна, все теряет смысл и становится серым и безрадостным, но когда появляется он,  хочется бежать за ним хоть на край света.
• Я не могу с ним жить! Как я устала от его безответственности, его измен и вечно виноватых глаз, когда он рядом, мне не хватает воздуха – везде он, он, он! Я не могу больше тащить его, терпеть оскорбления,  орать и ждать в тревоге – что будет дальше???

Знакомо Вам такое? Это не что иное, как эмоциональная зависимость в отношениях.

11 причин, причиняющих страдание эмоционально зависимому человеку

1. Представление о том, что он ответственен за чувства и поведение другого человека.

2. Трудности в определении своих эмоций, таких как гнев, грусть или счастье, и трудности в выражении этих эмоций.

3. Страх и озабоченность по отношению к тому, как другие воспримут его чувства, если он начнет их выражать.

4. Трудности в создании близких отношений и их сохранении.

5. Огромный страх испытать боль или быть отвергнутым.

6. Страдания от перфекционизма (стремления к совершенству) и возложение слишком больших ожиданий на себя и других.

7. Трудности в принятии решений.

8. Невозможность, оказавшись в уязвимом положении, попросить помощи.

9. Привычка ставить желания других людей, их потребности впереди своих.

10. Привычка судить о своих поступках, мыслях или высказываниях по меркам других людей; ничего, что он бы ни делал или говорил, не кажется созависимому человеку  хорошим.

11. Невозможность признать свои хорошие качества или поступки.

А теперь давайте представим, каково Вашему партнеру? Как это быть для Вас всем? Водой, воздухом, солнцем, едой! Какие чувства это у Вашего партнера вызывает? — Правильно, раздражение, жалость, желание сбежать, чувство вины и тягостное чувство ответственности за Вас.

Тяжело Вам, тяжело Вашему партнеру!

Отношения выматывают Вас обоих, но и расстаться не представляется возможным.

Возникают вопросы: что делать? Как жить дальше? Как сделать эти отношения более комфортными и стабильными для Вас обоих? Как сохранить их? Надо ли сохранять их? Как найти контакт, взаимопонимание и не потерять в этих отношениях себя?

У вас всегда есть два варианта решения этой задачи:

·        Оставить все, как есть, и ждать чуда, которое избавит вас от страданий. Вы же сильная женщина!

·        А можно самой стать творцом своей судьбы, осознав наличие у себя проблемы. Вы же хотите стать счастливой женщиной?

Обратной стороной зависимых отношений является одиночество, когда, устав от боли, человек принимает решение избегать эмоционально близких отношений и становится отстраненным. Такое одиночество переносится достаточно болезненно и забирает много душевных сил, равно как и эмоционально зависимые отношения.

Любая зависимость является попыткой заполнить пустоту, избежать боли, нежелание решать проблемы, уйти от ответственности за свою жизнь. При эмоциональной зависимости человек добровольно отдаёт бразды правления собственной жизнью партнёру. Вы даете ему право решать за Вас, что Вы хотите в жизни и что не хотите.

Очень часто эмоционально зависимые люди не отдают себе отчёт в этом.

Они измотаны тяжелыми отношениями, негативными эмоциями, конфликтами, но при этом «ходят по замкнутому кругу» - от одного выяснения отношений к другому, наслаждаясь в перерывах состоянием относительного спокойствия.

Часто слышу от клиенток: «я очень устала, что мне сделать, что бы он … стал лучше, начал больше зарабатывать, прекратил так себя вести, любил меня по-настоящему». Вариантов много, суть проблемы во фразе «чтобы он», не про себя, не про свою усталость…

Что такое эмоциональная зависимость?

Эмоциональная зависимость – это навязчивая потребность в другом. Это отношения с «прилипанием» к партнёру, потеря чувства ответственности за свою жизнь, «растворение» в другом.

Если кто-то запугивает Вас и говорит, что это надолго, это неизлечимо и т.д. - не верьте ему ни в коем случае. Созависимость несёт сама по себе позитивный смысл - это своего рода попытка прожить, "добрать" ту привязанность, которую человек не прочувствовал, не прожил однажды.      Ведь часто человек выбирает именно такого партнёра, с которым возможно воссоздать детскую модель отношений с родителями.

Как выйти из эмоциональной зависимости?

Начинать заботиться о себе и делать то, что важно:

1. Принять себя такой, какая Вы  есть, со всеми своими страхами и слабостями

2. Перестать верить в свою ущербность и видеть только недостатки. Начать ценить в себе те качества, которые есть.

3. Пережить глубокое чувство любви и близости, как по отношению к себе, так и по отношению к другим.

Вы скажете нам, что это трудно. Да, это трудно. А страдать не трудно? Если есть силы выдерживать «этот кошмар» есть силы и на исцеление.

Вы не устали саботировать свою жизнь, смотреть на то, как она проходит,  с обочины?

Все, кто готов полюбить себя, мы приглашаем на онлайн тренинг Светланы Шарко «Расстаться нельзя остаться», чтобы вы наконец-то поняли, где в этой фразе вам поставить запятую:

·        расстаться нельзя, остаться

·        расстаться, нельзя остаться

Что будет на тренинге

·        Понятие созависимости – важно знать, что с вами, а не просто ощущать «что все плохо, я схожу с ума, со мной все не так».

·        Как появляется созависимость, ее механизм. Разберем подробно, с упражнениями и нахождением именно Вашей модели.

·        Как это проявляется в жизни, если смотреть на проблему смело – т.е. что мы делаем с людьми, как им рядом с нами, какие стратегии мы используем. Про себя!

·        Роли и типы созависимых женщин – как проявляется это у Вас лично, поймем, как это работает, какой урон наносит отношениям

·        И Главное – что с этим делать!!!!

Стоимость участия

 Нажимая на кнопку "ОПЛАТИТЬ" я принимаю условия договора.

Привычка видеть мир по-старому проистекает из-за своего рода гипнотического состояния, в котором мы находимся благодаря эмоциональной зависимости, она крепко держит нас в своих объятиях.

Чтобы исцелиться, по моему мнению, надо обнять ее еще покрепче, как испуганного ребенка, чтобы потом отпустить, успокоившись и веря в исцеление.

Это случится не сразу, но оно того стоит: научиться строить отношения, основываясь на открытых заново вещах, строить такие отношения, в которых есть максимальная возможность для реализации вашего потенциала.