Онлайн-тренинг «Наслаждение» 

Что такое удовольствие?

1) Чувство радости и довольства от приятных ощущений, переживаний.

 2) То, что создает такое чувство; любимое занятие, развлечение, увеселение.

Что такое наслаждение?  Высшая степень удовольствия

Многие люди не научены доставлять себе  - и другим - удовольствие.

Казалось бы, у них все для этого есть: способность чувствовать, мыслить и действовать. Однако, все не так просто, и вот некоторые стойкие убеждения, мешающие получать удовольствие:

 - наслаждение - стыдное дело, которое характерно лишь для законченных эгоистов и бездельников;

- «Бог терпел - и нам велел»: отголоски неверно понятой христианской морали убеждают нас в ценности страданий и несчастного существования;

- за все надо платить, а за удовольствие и счастье – втрое, причем, неизвестно чем и когда;

- хорошо там,  где нас нет;

- чем хуже, тем лучше.

И так, до бесконечности, в разных интерпретациях.

Прислушайтесь к себе:

- умеете ли вы получать удовольствие от жизни?

- каковы ваши собственные стандарты наслаждения - и чем грозит их изменение?

На самом деле, как умение, так и неумение наслаждаться во многомзависит от воспитания и системы семейных ценностей.

Многие из нас научены концентрироваться на недостатках объектов наслаждения, привычку воспринимать любое количество денег, комнат, одежды, мужчин или женщин, впечатлений как недостаточное для полного наслаждения. Часто с этим связана фиксация на собственных недостатках, недостатках социальной среды или окружающих людей. Мы просто не способны видеть вокруг себя хорошее, не находим поводов получать удовольствие.

Помимо всех прочих недостатков такого способа воспитания, у детей формируется привычка замечать в себе негативное, упрекать себя самих за совершенные ошибки и винить себя в неверных решениях.

Следствием "центрированного на негативном" способе воспитания может стать пессимизм и беспомощность.

Что вы получите от онлайн-тренинга?

На тренинге мы будем учиться выходить за рамки привычного отношения к жизни, поговорим о простых правилах наслаждения. Их немного, но их применение очень облегчает жизнь. Конечно, рассмотрим запреты и негативные убеждения, мешающие вам наконец-то получить желаемое…

Вы сумеете найти собственные кирпичики удовольствия и ниши наслаждения, научитесь создавать вокруг себя приятную атмосферу благополучия и изобилия.

Отдельные занятия будут посвящены запахам, прикосновениям, вкусу, цвету, приятным звукам. Научимся получать удовольствие в мыслях, позитивно оценивать собственную жизнь и критику, реагировать на критику, принимать похвалы и действовать в собственных интересах, создавая пространство наслаждения.

Что вы получите в результате: способность радоваться и дарить радость окружающим людям.

Ваша жизнь станет ярче и обретет новый вкус!