МАСТЕРСКАЯ УВЕРЕННОГО ПОВЕДЕНИЯ. 

1 занятие «Уверенность в себе»

Уверенность в себе — свойство личности, ядром которого выступает позитивная оценка собственных навыков и способностей, как достаточных для достижения значимых целей и удовлетворения потребностей.

Из этого занятия вы узнаете:

·        Что такое уверенность в себе

·        Как оценить насколько уверены в себе вы

·        4 основных аспекта уверенности в себе

·        Какую пользу принесет вам уверенное поведение

·        Какой вред вам и окружающим людям приносит неуверенное поведение

·        Причины возникновения неуверенности в себе

·        Как не зависеть от чужой похвалы и критики

·        Как проявляться среди людей открыто и искренне

·        Как уверенность и неуверенность проявляются в теле

·        Упражнение для осанки, несущей уверенность в себе

·        Упражнения для снятия мышечных зажимов

1 занятие Оплатить

Вы можете приобрести записи всех 6 занятий со скидкой 20% - 7600 рублей 

Оплатить

2 занятие «Запреты, которые мешают нам жить»

У каждого человека есть свой набор запретов и негативных установок, которые мешают быть ему эффективным в жизни, раскрыть свои таланты, реализовать себя в жизни и вообще жить.

Из этого занятия вы узнаете:

·        Откуда берутся запреты

·        Как не погрязнуть в обвинениях

·        Почему важно осознать свои запреты и негативные установки

·        Разбор основных запретов

·        Что делать с найденными в себе запретами

·        Расстановочное упражнение

2 занятие Оплатить

Вы можете приобрести записи всех 6 занятий со скидкой 20% - 7600 рублей 

 Оплатить

3 занятие «Психологические границы»

Многие из нас задаются вопросом, как оставаясь мягкой, текущей и женственной сохранить свои границы, отказывать или отстаивать свои ценности, когда это необходимо

Из этого занятия вы узнаете:

·        Как научиться выстраивать границы

·        Как научиться доверять другим людям

·        Как научиться ценить себя, свою уникальность, свои привычки, ценности и чувства

·        Как исследовать свои границы

·        Для чего нам нужны границы

·        Механизм нарушения границ

·        Как расширить свои психологические границы

·        Как выстраивать границы в отношениях с родителями, партнерами, детьми, близкими людьми

3 занятие Оплатить

Вы можете приобрести записи всех 6 занятий со скидкой 20% - 7600 рублей 

 Оплатить

4 занятие «Манипуляции»

Манипуляции – это вид поведения, когда мы хотим изменить поведение другого человека при помощи скрытной, обманной, а иногда и насильственной тактики.

Из этого занятия вы узнаете:

·        Какие мотивы двигают манипулятора на самом деле. Не обманывайте себя.

·        Как противостоять манипуляциям. Действующие техники.

·        Пассивная и активная защита от манипуляций

·        Как определить, не манипулируем ли мы людьми сами

·        Какие ошибки совершают женщины в отношениях с мужчинами. Как перестать манипулировать партнером, даже если нам кажется, что мы этого не делаем

·        Можно ли вообще не использовать манипуляции. Как это сделать.

4 занятие Оплатить

Вы можете приобрести записи всех 6 занятий со скидкой 20% - 7600 рублей 

 Оплатить

5 занятие «Конфликты»

Конфликты. Кого-то это слово пугает и отталкивает, для кого-то – это привычный образ жизни. Как разобраться, нужно ли идти в конфликт или избегать его. Может быть, нужно самой провоцировать конфликты, чтобы добиться своего? Что только не приходит в голову, когда мы думаем о конфликтах. Пришло время разобраться с этим вопросом, чтобы не испортить свои отношения.

Из этого занятия вы узнаете:

·        Что такое конфликт и внутренний конфликт

·        Почему у нас возникают конфликты

·        Можно ли избежать конфликтов

·        Какую пользу несут для нас конфликты

·        Как мы избегаем конфликтов, и какую опасность это несет для нас

·        Расстановочные упражнения по теме занятия

·        Как сделать конфликт эффективным и полезным для отношений

·        Какие приемы не работаю в конфликтах, и только ведут к разрушению отношений

·        Практические советы, эффективные фразы, кейсы и примеры по ведению конфликтов в паре

5 занятие Оплатить

Вы можете приобрести записи всех 6 занятий со скидкой 20% - 7600 рублей 

 Оплатить

6 занятие «Сексуальность»

Есть четкая связь между тем, принимает ли женщина свою сексуальность, свои проявления легкости, флирта, привлекательности и уверенности в себе.

А вы чувствуете себя уверенной в сексуальной сфере? А когда вам человек по-настоящему нравится?

Из этого занятия вы узнаете:

·        Откуда берутся запреты и ограничения в сфере сексуальности

·        Есть ли у вас запреты, и какие

·        Как освободиться от вина и стыда за свою сексуальность

·        Страхи и сомнения в себе, связанные с сексуальностью

·        Разрешение быть сексуальной

·        Вторичные выгоды не быть сексуальной

·        Медитация «Прикосновение сексуальности»

·        Упражнение «Растворение сексуальных блоков»

Вы можете приобрести записи всех 6 занятий со скидкой 20% - 7600 рублей

 Оплатить