Онлайн тренинг Светланы Шарко

«Муки любви или Секреты счастливых отношений»

с 25 ноября по 17 декабря

(4 занятия)

Для того, чтобы быть полностью связанным с другим человеком, вам придется сначала найти связь с самим собой».

Ирвин Ялом

«Не надо никого переделывать, принимай, каким есть, а не хочешь принимать – найди другого».

Психологическая  народная мудрость

Я не могу без него жить! Когда его нет, я думаю только о нем, все мои мысли, чувства и желания связаны только с ним! Когда я остаюсь одна, все теряет смысл и становится серым и безрадостным, но когда появляется он,  хочется бежать за ним хоть на край света.

Я не могу с ним жить! Как я устала от его безответственности, его измен и вечно виноватых глаз, когда он рядом, мне не хватает воздуха – везде он, он, он! Я не могу больше тащить его, терпеть оскорбления,  орать и ждать в тревоге – что будет дальше???

Я не знаю, хочу ли я продолжать или прекратить отношения. В таких сомнениях я уже несколько месяцев. Мне нужно найти выход из этой неопределенности. Я дала себе два месяца, чтобы принять решение. Помогите, сама не могу!

Знакомо Вам такое? Это не что иное, как эмоциональная зависимость в отношениях.

11 причин, причиняющих страдание эмоционально зависимому человеку

1. Представление о том, что он ответственен за чувства и поведение другого человека.

2. Трудности в определении своих эмоций, таких как гнев, грусть или счастье, и трудности в выражении этих эмоций.

3. Страх и озабоченность по отношению к тому, как другие воспримут его чувства, если он начнет их выражать.

4. Трудности в создании близких отношений и их сохранении.

5. Огромный страх испытать боль или быть отвергнутым.

6. Страдания от перфекционизма (стремления к совершенству) и возложение слишком больших ожиданий на себя и других.

7. Трудности в принятии решений.

8. Невозможность, оказавшись в уязвимом положении, попросить помощи.

9. Привычка ставить желания других людей, их потребности впереди своих.

10. Привычка судить о своих поступках, мыслях или высказываниях по меркам других людей; ничего, что он бы ни делал или говорил, не кажется созависимому человеку  хорошим.

11. Невозможность признать свои хорошие качества или поступки.

А теперь давайте представим, каково Вашему партнеру? Как это быть для Вас всем? Водой, воздухом, солнцем, едой! Какие чувства это у Вашего партнера вызывает? — Правильно, раздражение, жалость, желание сбежать, чувство вины и тягостное чувство ответственности за Вас.

Тяжело Вам, тяжело Вашему партнеру!

Отношения выматывают Вас обоих, но и расстаться не представляется возможным.

Возникают вопросы: что делать? Как жить дальше? Как сделать эти отношения более комфортными и стабильными для Вас обоих? Как сохранить их? Надо ли сохранять их? Как найти контакт, взаимопонимание и не потерять в этих отношениях себя?

У вас всегда есть два варианта решения этой задачи:

·        Оставить все, как есть, и ждать чуда, которое избавит вас от страданий. Вы же сильная женщина!

·        А можно самой стать творцом своей судьбы, осознав наличие у себя проблемы. Вы же хотите стать счастливой женщиной?

Обратной стороной зависимых отношений является одиночество, когда, устав от боли, человек принимает решение избегать эмоционально близких отношений и становится отстраненным. Такое одиночество переносится достаточно болезненно и забирает много душевных сил, равно как и эмоционально зависимые отношения.

Любая зависимость является попыткой заполнить пустоту, избежать боли, нежелание решать проблемы, уйти от ответственности за свою жизнь. При эмоциональной зависимости человек добровольно отдаёт бразды правления собственной жизнью партнёру. Вы даете ему право решать за Вас, что Вы хотите в жизни и что не хотите.

Очень часто эмоционально зависимые люди не отдают себе отчёт в этом.

Они измотаны тяжелыми отношениями, негативными эмоциями, конфликтами, но при этом «ходят по замкнутому кругу» - от одного выяснения отношений к другому, наслаждаясь в перерывах состоянием относительного спокойствия.

Часто слышу от клиенток: «я очень устала, что мне сделать, что бы он … стал лучше, начал больше зарабатывать, прекратил так себя вести, любил меня по-настоящему». Вариантов много, суть проблемы во фразе «чтобы он», не про себя, не про свою усталость…

Что такое эмоциональная зависимость?

Эмоциональная зависимость – это навязчивая потребность в другом. Это отношения с «прилипанием» к партнёру, потеря чувства ответственности за свою жизнь, «растворение» в другом и, одновременно навязчивый контроль за поведением окружающих.

Если кто-то запугивает Вас и говорит, что это на всю жизнь, это неизлечимо и т.д. - не верьте ему ни в коем случае. Созависимость несёт сама по себе позитивный смысл - это своего рода попытка прожить, "добрать" ту привязанность, которую человек не прочувствовал, не прожил однажды.      Ведь часто человек выбирает именно такого партнёра, с которым возможно воссоздать детскую модель отношений с родителями.

Как выйти из эмоциональной зависимости?

Начинать заботиться о себе и делать то, что важно:

1. Принять себя такой, какая Вы  есть, со всеми своими страхами и слабостями

2. Перестать верить в свою ущербность и видеть только недостатки. Начать ценить в себе те качества, которые есть.

3. Пережить глубокое чувство любви и близости, как по отношению к себе, так и по отношению к другим.

Вы скажете нам, что это трудно. Да, это трудно. А страдать не трудно? Если есть силы выдерживать «этот кошмар» есть силы и на исцеление.

Вы не устали саботировать свою жизнь, смотреть на то, как она проходит,  с обочины?

Все, кто готов полюбить себя, мы приглашаем на онлайн тренинг Светланы Шарко «Муки любви...»

Что будет на тренинге 

• Понятие созависимости – важно знать, что с вами, а не просто ощущать «что все плохо, я схожу с ума, со мной все не так». 
• Характеристики, причины, корни – расскажу обо всем, что лежит в основе и толкает действовать в рамках драматического треугольника: жертва, спасатель, тиран. 
• Роль психологических защит в сохранении зависимого поведения.
• Роли и типы созависимых женщин = роли выживания. Девиз «умру, но не изменюсь, со мной все хорошо, я добра вам желаю».
• Сопротивление изменениям.  
• Умение отпускать свои потери и отказ от контролирующего поведения.

• Роль семьи в формировании зависимого поведения. Почему мы выбираем страдание или потребность быть жертвой. Как научиться уважать свои потребности и действовать от собственного имени, в собственных интересах?

• Отказ от навязанных ролей, умение выражать свои чувства.
• Доверие-недоверие. Обретение собственной силы.
• Навык отстранения от проблемы. Я умею думать, чувствовать и достигать собственных целей!

• Я имею право! Шаги к исцелению – формируем дальнейший собственный путь.Новые способы взаимодействия с людьми и миром.  
• Простить себя, возмещение ущерба себе и другим людям, распределение ответственности.
• Здоровые психологические (да и физические) границы.

Что вы получите в результате тренинга:

·        Перестанете верить в свою ущербность и недостаточность

·        Научитесь ценить в себе те качества, которые уже есть у вас

·        Осознаете свое право на психологическое здоровье

·        Получите позитивный опыт безопасного открытия себя и честного взаимодействия с другими людьми

·        Осознаете влияние со-зависимости на отношения с близкими людьми  и партнерами

·        Отстранитесь от проблемы и сконцентрируетесь на себе, чтобы выйти из навязанных созависимостью негативных ролей

·        Ощутите ваше право на все ваши чувства, без деления на хорошие и плохие, удобные и неудобные

Домашние задания и обратная связь, получаемая от тренера и участниц группы,  поможет вам найти собственный путь к исцелению, ведь  сроки освобождения от эмоциональной зависимости и формирование навыков здоровых отношений сугубо индивидуальны и могут занять до 3 лет работы.  Такие сроки – реальность, ведь созависимость формировалась годами и пустила крепкие корни.

На тренинге мы сделает огромный шаг к исцелению, ведь без   осознания проблемы, понимания механизмов созависимости, без выстраивания новых принимающих отношений с  родителями, семьей мы навечно остаемся в болоте боли и страданий.

·        На тренинге вы переживете глубокое чувство любви и близости, как по отношению к себе, так и по отношению к другим.

Вы получите навыки:

·        преодоления тяги к проблемным отношениям;

·        контроля над эмоциональными состояниями;

·        здорового общения, прежде всего в семье;

·        взаимодействия со своими состояниями  и чувствами.

Чтобы вы  могли открыто, без страхов, говорить об эмоциональной зависимости, о ранах вашей души, чтобы освободиться от груза вины, долгов, осуждения, беспомощности мы создадим закрытую группу, где строго соблюдаются принципы конфиденциальности, принятия и безооценочности в общении участников. Одновременно обратная связь даст вам почувствовать «слепые пятна» общения с людьми, ведь вместе с вами будет компания единомышленников, идущих по пути исцеления.

Привычка видеть мир по-старому проистекает из-за своего рода гипнотического состояния, в котором мы находимся благодаря эмоциональной зависимости, она крепко держит нас в своих объятиях.

Чтобы исцелиться, по моему мнению, надо обнять ее еще покрепче, как испуганного ребенка, чтобы потом отпустить, успокоившись и веря в исцеление.

Это случится не сразу, но оно того стоит: научиться строить отношения, основываясь на открытых заново вещах, строить такие отношения, в которых есть максимальная возможность для реализации вашего потенциала.

ВИДЕООТЗЫВ  о тренинге Светланы Шарко "Муки любви" 

Стоимость :

	Основа	Импульс	Взлет
4 занятия по 2 часа	+	+	+
Записи тренинга	+	+	+
Домашние задания (ДЗ)	+	+	+
Обратная связь от тренера по ДЗ	+	+	+
Подборка книг от Светланы Шарко	+	+	+
Hangouts - живой голосовой видеочат в тайной комнате	-	-	+
Модуль: Поиск ресурса
E-book: Живи своей жизнью. Работа с генограмой.	+	+	+
Занятие 2 часа - Как составить семейное дерево.	-	+	+
Занятие 1,5 часа - Разбор генограм.	-	-	+
Участие в онлайн-марафоне "Сила рода"	-	+	+
Запись вебинара "Родители и я"	-	+	+
Индивидуальная skype-расстановка	-	+	+
Модуль: Опора на себя
Запись вебинара "Почему мы страдаем?"	-	-	+
Запись тренинга "Женские игры в любовь"	-	-	+
Занятие  "Конфликты"	-	-	+
Индивидуальная консультация 1 час	-	-	+
Стоимость	15 000	27 000	51 000